2013年に発売して以来、売れ続けているダイエット本。気になりつつもスルーしていましたが、先日、思い切って購入しました。
結果。
私、もう一生太る気がしない！！
なんといってもコミックエッセイなのでとても読みやすい。
作者のわたなべぽんさんは、95kgから、１年間で30kg！痩せることに成功したんです。
気になるそのダイエット方法は、スリム美人の行動や思考を観察し、自分も真似てみる、というやり方でした。
スリム美人と自分を比べて、どこが違うのか、見つめなおしていきます。
その中で個人的に心に刺さった箇所がこちら↓
太ってることと関係ないのに…
なんで私やらなくなっていたんだろう…
20代の頃はネイルやお洒落も楽しんでいたのに、太るにつれて、自分には似合わないような気がして、やめていたことに気付く作者。
私って太ってるのを言い訳にして
今できることまで放ったらかしだったのかも…
グッサグサきました。
分かりすぎてツライ！！
本当、お肌や髪のケアなんかも、太っていたって出来るのに…ここは本当に何度でも読み返したい。太っていようといまいと、自分を磨こうという気持ちは忘れたくない！！
私も自宅で脱毛、再開しようかな。
↓数年前に購入した脱毛器ケノン。これは本当買ってよかった！高かったけど我が家は10年持ちそうな勢い。娘とシェア出来ればさらにコスパ◎☆脇の毛がだいぶ無くなり、手足の毛も薄くなりました。家にいながらスキマ時間に出来るのでかなりラク
そもそも、みんな、ただ痩せたいだけじゃないよね。
痩せたら、きっと、今よりも素敵な自分になれると思うから。
今よりも、もっとキラキラして充実した毎日があると思うから。
もっと、自分のことを好きになれると思うから。
だから、痩せたい。
ただ痩せるのではなく、痩せて素敵な自分になりたい。
「スリムな人」を目標とするんじゃなく、「スリムで美人な人」を目標としているところが、個人的にモチベーションＵＰです！！
自分のせいだから
自分が変わればやせられるってことだよね
あれはダメ！これはダメ！というような上から目線だと自己嫌悪に陥ってツライ。
これがいいよ！あれがいいよ！と押し付けられても、「それが出来たら今太ってないっちゅーの！」と叫びたくなる。
実は、ダイエット成功者が、他人にダイエット方法を教えるのって、すごく難しいんです。
結局、動くのは自分だから。
そして、動かすのは、自分のメンタルだから。
この本は、メンタルにダイレクトに響きながらも、具体的で一生使える方法を、私たちに教えてくれます。
教える、というのはちょっと違うかな。上から目線の要素が全くないので、素直に共感できるんです。
そうそう、あるある！！と思わず共感する部分がたくさん。
作者がリアルタイムで試行錯誤しながら一歩一歩学んでいく様子が、分かりやすく漫画で描かれています。
面白おかしく読み進めるうちに、自然と、今までの自分を見つめなおして「太らない生活」に必要な考え方・自分のあり方がスーッと入ってきます。
「こんな時、スリム美人ならどうするかな？」
日常の中で、そう自分に問いかけてみるだけでもシュッと背筋が伸びるんだから、まだまだ自分には伸び代があるぞ！と思えます(笑)
この本のすごい点は、メンタルに働きかけているので、自分がどんなダイエット方法を選んでも活用できるところ。そして痩せるだけにとどまらず、美人はなぜ素敵なのか？という観察眼をもって、自分が素敵でいるための心のあり方までも教えてくれます。
一生手元において、ことあるごとに読み返したい本です。いまだに売れ続けている理由が分かりました。
本気で自分を変えたい！と思っている全ての人に読んでもらいたい！
↓続編もあります！
こちらは、いかにリバウンドせずに、さらにスリム美人に近づけるかという内容。リバウンドせずにキレイをキープしている人の思考回路ってどうなっているのか？２冊読むと本当に人生変わりますよ！
↓ちなみに、どうしても甘いものをたくさん食べたい日ってありますよね…そんな時、私はカロリミットを飲んでから、我慢せずに食べちゃいます！！これは暴飲暴食しても本当に太らない！食べたいけど現状維持したい時にもってこいなのです。
ここまで読んでくれてありがとうございました！
それではまた♪
